COME AVERE UNA ABBRONZATURA DA URLO…..

L’estate è alle porte e la voglia di tintarella impazza….. in questo post vi darò alcuni utili consigli per ottenere un’abbronzatura perfetta…………. FASE 1 – PULIZIA E PREPARAZIONE DELLA PELLE  La prima cosa da fare è ripulire la pelle di tutte le impurità facendo un buon peeling e alcuni trattamenti con i normali prodotti che si trovano in commercio.   … Continua a leggere

Iniziare a correre…………………..post 1

La corsa comporta un certo livello di traumatismo a muscoli, tendini e struttura ossea. L’entusiasmo iniziale, assieme all’inesperienza, può portare facilmente un novizio, ad esporre il proprio fisico ad un elevato rischio di infortunio. Al contrario, molti si trovano ad affrontare la situazione opposta: scarsa costanza ed allenamenti troppo distanti, che spesso vanificano i piccoli miglioramenti ottenuti. Utilizzare una tabella fornisce … Continua a leggere

Curare la pelle, si ma come?

Tutti invecchiando vogliono sembrare più giovani, il più a lungo possibile. E, naturalmente, più giovane è la pelle, meglio funziona qualsiasi prodotto sopra  di essa. Consigli per mantenere la pelle: Indossare la protezione solare ogni giorno:  i danni del sole, li sottovalutiamo sempre sbagliando, perchè non sono un bello spettacolo. Pensate: rughe, perdita di elasticità, pigmentazione e secchezza, e macchie sono dei disturbi cutanei … Continua a leggere